AREA MAP

komatu tatumi utizuma shishikui shirahama ikumi

(特定のピンをタップするとオンラインレッスン動画に飛びます。)

SURF SPOT

小松海岸 (Komatsu)

ACCESS

〒771-0101 徳島県徳島市川内町旭野169

FEATURE

うねり:東〜南

潮の狙い目:小波=干潮、中,大波=満潮。満潮波の大きさにより変動あり。

駐車場:あり

トイレ:あり

シャワー:あり

CAUTION

堤防の付近のカレント(潮の流れ)に注意。夏は海水浴場開設のため規制あり。

辰巳海岸 (Tatsumi)

ACCESS

〒779-1245 徳島県阿南市辰己町中島

FEATURE

うねり:東

潮の狙い目:干潮

駐車場:なし

トイレ:なし

シャワー:なし

CAUTION

カレント(潮の流れ)に注意。テトラポットに注意。

内妻海岸 (Uchizuma)

ACCESS

〒775-0007 徳島県海部郡牟岐町内妻

FEATURE

うねり:南

潮の狙い目:干潮

駐車場:あり

トイレ:あり

シャワー:あり

CAUTION

カレント(潮の流れ)に注意。テトラポットに注意。

宍喰海岸 (Shishikui)

ACCESS

〒775-0502 徳島県海部郡海陽町久保板取219-6

FEATURE

うねり:東

潮の狙い目:干潮

駐車場:あり

トイレ:なし

シャワー:なし

CAUTION

テトラポットに注意。

白浜海岸 (Shirahama)

ACCESS

〒781-7413 高知県安芸郡東洋町白浜

FEATURE

うねり:南

潮の狙い目:常時

駐車場:あり

トイレ:あり

シャワー:あり

CAUTION

夏は海水浴場開設のため規制あり。

生見海岸 (Ikumi)

ACCESS

〒781-7414 高知県安芸郡東洋町大字生見

FEATURE

うねり:東

潮の狙い目:常時

駐車場:あり

トイレ:あり

シャワー:あり

CAUTION

ポイント中央の岩に注意。

ONLINE LESSON

00パドリング

波に乗るためにはパドリングが必要です。波がきたと思ったら、まずはパドリングをしましょう。

常に、胸を張って、顔をあげ、目線が前に向くようにしましょう!

01腕立ての姿勢

はじめに、手を胸の横につけます。そして、腕を伸ばして体を持ち上げる姿勢を作ります。

腕ををつく際、目線を下に落とさないようにしましょう!

02右膝をつく

次に立った際、後ろ足になる足の膝をおへその下につきます。その際に足の指先は立てるようにします。

つま先を立てるようにしましょう!

03左足をつく

立った際に、前足になる足を手と手の間につきます。その際に手がサーフボードから離れないようにしましょう。

手はサーフボードから離さないようにしましょう!

04立ち上がる

最後にサーフボードについていた手を離し、バランスを取りながら立ち上がりましょう。膝は常に軽く曲げた状態をキープします。

目線を行きたい方向に向け立ちましょう!